Primii pași spre iubirea de sine

 

Astăzi vin cu o propunere către tine: să îți faci tu ție un dar: iubirea de sine.
Din tot ce simt că pot să îmi ofer eu mie, acest cadou este cel care mă însoțește pe tot parcursul anului și îmi aduce liniște și bucurie interioară autentică.

Atunci când începi să te gândești: „Cum ar fi să mă preocup mai mult de mine, să înțeleg puțin cum am nevoie să mă iubesc și ce îmi doresc de fapt cu adevărat”, se deschide un întreg paradis și Universul pornește toate motoarele ca să te susțină în acest proces.

În viziunea mea, este esența venirii noastre pe Pământ: să învățăm să iubim indiferent de contextul în care suntem puși. Și din iubire să vindecăm relații, să trăim pacea și bucuria.

Poate ai început să faci asta deja, însă dacă nu știi de unde să o apuci, las aici câțiva pași simpli:

• Poți să citești despre asta: află câteva informații despre ce înseamnă iubirea de sine, la ce se referă, cum se simte, cum se poate experimenta etc. Te ajută să ai un reper despre cum arată concret această noțiune.
• Începe să observi în jur femei pe care simți că le admiri, că îți place ceva la ele sau că te fac să simți că știu să se preocupe de bunăstarea lor interioară. Și intră în discuții cu ele: cum au făcut asta, ce obiceiuri au, ce plăceri au, ce vise au, ce a fost provocator în acest proces, cum au primit ceilalți transformarea lor. Te va ajuta să descoperi ce presupune mai concret această călătorie către interiorul tău.
• Găsește un terapeut, mentor, coach, psiholog, cu care să rezonezi și care să te ghideze în acest proces de autodescoperire, de prețuire a cine ești tu, de setare a limitelor sănătoase și de alegere conștientă a ce vrei tu, nu ce vor ceilalți. Ghidajul unui specialist face ca acest proces să se întâmple mai repede și aliniat cu cine ești tu.
• Începe să testezi tot ce citești și auzi pe propria persoană:
  • „Ia să văd cum este să fac o dată pe săptămână o baie cu spumă, cu muzică și să beau un pahar de vin. Îmi place sau nu îmi place?”
  • „Ia să îmi cumpăr flori și o prăjitură care îmi place mie tare și să mă bucur de ele fără interpretări și judecată. Cum se simte în interiorul meu?”
  • „Ia să plec singură două zile la mare și să mă distrez. Îmi dă putere sau îmi creează anxietate?”
  • „Ia să stau cu mine astăzi 10 min. și să mă gândesc la ce îmi doresc eu cu adevărat, la ce visez, ce îmi place, ce nu îmi place și să scriu pe o agendă. Ce descopăr nou?”

Iubirea de sine se învață. Nu e nicio problemă dacă nu știi acum, doar dă-ți voie să îți pui pe lista Moșului și intenția de a învăța și de a simți care este forma cea mai împlinitoare pentru tine în care să te iubești.

Relația cu propria persoană este cea mai hrănitoare și fericită din toate celelalte. Și îți mai spun un secret: este șablonul după care le vei trăi și pe celelalte!