Iubirea de sine este cheia spre vindecarea profundă

 

„S-a terminat! Sunt în discuții cu soțul meu despre divorț!”
Știam că va fi o discuție grea. Așa că am tăcut ca ea să poată continua.

„Nu ne mai înțelegem, nu mai comunicăm, nu mai facem nimic împreună și orice îi spun se simte deranjat, spune că îl presez, că insist, că el vrea să se relaxeze și să fie liber.”

Nu am zis nimic. Însă în inima mea am simțit să o învălui cu multă căldură și să îi protejez vulnerabilitatea.

„Iar eu am obosit. Nu mai pot să fac totul singură. Avem un copil. Eu mă ocup de tot. El doar lucrează și când vine acasă vrea să se relaxeze. Și eu când? Eu unde sunt?”

Știam cât de greu îi este să spună toate aceste lucruri, pentru că observam cum o gâtuie emoțiile și cum înghite în sec.

„Și totuși nu pot să îl părăsesc, pentru că avem atât de multe lucruri împreună, ne leagă 20 de ani de relație și multe momente frumoase împreună. Uneori mă gândesc că poate are pe altcineva. Alteori, când ne e bine, simt că ne iubește și îmi spun hai că e doar un moment și trece. Așa facem de 3 ani. Și totuși nu pot să plec. Ce să îi zic copilului, ce o să zică lumea, unde să mă duc?”

Și acesta a fost momentul în care a izbucnit în plâns. Un plâns cu tot corpul.

Sunt convinsă că i-a fost foarte greu clientei mele să își deschidă sufletul în fața mea. A avut nevoie de mult curaj să verbalizeze tot ce ținea în ea de mult timp și nu discuta cu nimeni din jurul ei. Și devine și mai real ce trăiești atunci când spui altora despre asta.

După ce a reușit să se liniștească puțin, am întrebat-o: „Tu ce îți dorești?”.

„Să fim bine și el să fie mai implicat, să fie mai prezent, să mă ajute…”

Nu, nu. De fiecare dată primesc astfel de răspunsuri. „Eu mă refer la ce îți dorești tu pentru tine, cum vrei să te simți, ce vrei să faci, ce vise, dorințe, nevoi ai tu?”

Pauză. „Nu știu! Chiar nu știu ce să îți răspund.”

Exact. De foarte multe ori când ajungi în contexte de viață în care te lași prinsă de task-urile zilnice, tu ajungi să te pierzi pe drum și devine o normalitate să nu te mai întrebi ce îți dorești, să uiți de visele tale, să nu mai ai timp și spațiu mental și emoțional să stai cu tine. Te sperie gândul că ai putea ieși dintr-o relație/căsnicie chiar dacă ești profund nefericită, pentru că ai impresia că vei fi singură, că tu nu te poți descurca, că nu va mai fi nimeni care să își dorească să fie cu tine.

Însă nu este normal și nici adevărat. E doar inerția și mintea ta care este programată să stea în contexte cunoscute, chiar dacă nu te fac fericită.

Când nu mai știi cine ești, apare conflictul interior, senzația aia de gol sufletesc, lipsa de sens și conflictul cu ceilalți.

Când te „trezești” într-un astfel de moment, te rog, oprește-te și începe să explorezi cine ești tu și cine vrei să devii. Dacă tu nu ai claritate pe aceste aspecte, vei continua să ceri în stânga și în dreapta tot ce îți lipsește interior și, chiar dacă vei primi, tot nu te vei simți completă, împlinită, mulțumită.

Dă-ți voie să te uiți cu mult curaj la viața ta, să începi să te întrebi: „Cine sunt eu astăzi, dincolo de tot ce fac?”.

Ca să poți să îți armonizezi relația de cuplu, căsnicia, relația cu familia de origine, cu prietenii, ai nevoie să începi cu tine.

De foarte multe ori clienții vin la mine cu situații de viață cum este cea menționată mai sus și ajungem să lucrăm pe relația cu propria persoană. Și pe măsură ce devine tot mai clar ce vrei, simți mai multă încredere în tine, te liniștești, înveți să îți muți focusul pe tine, să afli cum arată iubirea de sine așa cum ai tu nevoie să o simți.

Și la câteva sesiuni distanță încep să aud: „Acum sunt gata să pun punct și să o iau de la capăt”, „Soțul meu s-a schimbat, e mult mai prezent”, „Am început să mă înțeleg mult mai bine cu mama mea”, „Copilul meu a început să mă asculte și chiar să își dorească să petrecem mai mult timp împreună”.

Și ei nu au făcut poate nicio oră de terapie. Însă tu te-ai schimbat și atunci realitatea te urmează.

Totul începe și se termină cu propria persoană. Vrei ca viața ta să fie frumoasă? Super! Începe să te descoperi și să îți construiești o relație sinceră cu propria persoană.